Каротеноиди, натрупвани в макулата на окото. Смислените данни са за цялата формула AREDS2 при определени стадии на възрастовообусловена дегенерация на макулата, а не за подобряване на зрението при здрави хора.
Лутеинът и зеаксантинът са каротеноиди от зеленолистни зеленчуци, царевица и яйчен жълтък. Те се натрупват в макулата, малката централна област на ретината, където филтрират част от синята светлина. В AREDS2 са включени в комбинация с витамини C и E, цинк и мед.
Проучванията AREDS не оценяват обикновена капсула за всеки, който иска да вижда по-ясно. Те проследяват възрастни с междинна дегенерация на макулата или с напреднал стадий в едното око. При тази група хора формулата AREDS2 е свързана с по-ниска вероятност за преминаване към напреднал стадий.
Затова решението започва с очен преглед. Формулата не връща вече загубено зрение и не е показана при ранни промени или при липса на дегенерация на макулата. Редовното проследяване остава по-важно от добавката.
В AREDS2 лутеинът и зеаксантинът заменят бета-каротена. Това е особено важно за настоящи и бивши пушачи, при които формулите с бета-каротен са свързани с по-висок риск от рак на белия дроб. Не замествайте AREDS2 с продукт, който съдържа само един от каротеноидите.
Ползата е за цялата формула AREDS2 при хора с междинен или едностранно напреднал стадий, а не за самостоятелния прием на лутеин.
Липсват убедителни данни, че добавката изостря зрението или влияе на очни заболявания при хора без посочения риск.
Анализът на AREDS2 подкрепя лутеин и зеаксантин като по-подходяща част от формулата, особено при настоящи и бивши пушачи.
При назначена AREDS2 формула: обичайно 10 мг лутеин и 2 мг зеаксантин дневно, заедно с останалите съставки на формулата. Приемайте с храна, защото каротеноидите се усвояват по-добре, когато храната съдържа мазнина.
Не избирайте дозата по рекламата на „очна добавка“. Офталмологът определя дали сте в стадий, при който AREDS2 е уместна, и дали формулата съответства на останалите Ви добавки.
Самите лутеин и зеаксантин обичайно се понасят добре. Рискът идва и от останалите съставки на AREDS2, особено от високите дози цинк и витамин E. Избягвайте по-стара AREDS формула с бета-каротен, ако пушите или сте пушили. При промени в зрението потърсете офталмолог, вместо да увеличавате дозата.