Една от най-продаваните добавки за стави. Резултатите при болка в коляното са противоречиви, а клиничните насоки не са единни.
Глюкозаминът е захароподобно съединение, което тялото използва при изграждането на някои компоненти на хрущяла. Добавките се продават най-често като сулфат или хидрохлорид, но резултатите от едната форма не бива да се приписват на другата.
Най-често се използва при болка и скованост в коляното. Това не означава, че добавката възстановява хрущял или заменя упражненията, контрола на натоварването и оценката при трайни ставни оплаквания.
В част от изпитванията на кристален глюкозамин сулфат се наблюдават малки разлики в рентгенови показатели или симптоми. Други систематични прегледи, особено на изпитвания с по-нисък риск от отклонение, не намират клинично важна полза спрямо плацебо.
Глюкозамин сулфат и глюкозамин хидрохлорид не са взаимозаменяеми. Метаанализ на рандомизирани изпитвания не открива ефект от хидрохлоридната форма върху болката. Това прави точния състав на продукта по-важен от надписа „за стави“.
Американският колеж по ревматология препоръчва да не се използва глюкозамин при остеоартрит на коляно, тазобедрена става и ръка. Страницата не заменя индивидуалната лекарска преценка, особено когато болката ограничава ходенето или съня.
Данните са противоречиви. Някои анализи намират малка полза за сулфатната форма, а други не откриват клинично значима разлика.
Има несигурен сигнал за по-бавно стесняване на ставното пространство, който не доказва възстановяване на хрущял или промяна на дългосрочния изход.
Резултатите за сулфатната форма не могат да се пренасят върху хидрохлоридната.
Ако решите да опитате: 1 500 мг глюкозамин сулфат дневно е дозата в повечето проучвания. Преценете ефекта заедно с лекар или физиотерапевт, вместо да го приемате за неопределено време.
Не смесвайте данните за различните соли. Проверете дали етикетът посочва глюкозамин сулфат и действителните милиграми, а не само търговското име.
Най-чести са гадене, газове и киселини. Проверете произхода при алергия към морски дарове, макар че някои продукти са синтетични. Глюкозаминът може да повлияе на действието на антикоагуланти като варфарин; при диабет или прием на лекарства обсъдете употребата с лекар или фармацевт. Добавката не е заместител на предписано лечение на ставно заболяване.