Гъба, свързвана с издръжливостта и „енергията“. Човешките данни са малко и смесени, а маркетингът далеч изпреварва тях.
Кордицепсът може леко да подобри субмаксималния аеробен капацитет (прагове, време до умора) при продължителен прием, но ефектите върху истинския VO2max са смесени. Човешката база от данни е малка и разнородна, а голяма част от рекламата се основава на предварителни резултати.
Под името „кордицепс“ се продават три различни неща. Cordyceps militaris се отглежда и е с най-добър профил и най-нисък риск от замърсяване. CS-4 е ферментирал мицел, използван в по-старите проучвания. Диворастящият Ophiocordyceps sinensis е рядък, скъп и често фалшифициран, затова почти никога не е автентичен в добавките.
Част от „успехите“ идват от смеси с няколко съставки или от кратки интервенции, при които приносът на кордицепса не може да се отдели. Тринайсет от четиринайсет проучвания в един преглед са положителни, което подсказва предпочитание към публикуване на положителни резултати.
Едно проучване отчита по-висок вентилаторен и лактатен праг при възрастни.
Смес при 4 г дневно за 3 седмици удължава времето до умора; една седмица прием не действа.
Резултатите се разминават; ясен ефект не е установен.
Обичайно 3–4.5 г дневно, разделени на 2–3 приема. Ниските остри дози не действат; ефектът, ако го има, се появява след около три седмици редовен прием.
Понася се добре, с възможен лек стомашен дискомфорт. Възможни са взаимодействия с антикоагуланти и с лекарства за диабет, при които има риск от ниска кръвна захар. Заради имуностимулиращия потенциал е нужно внимание при автоимунни заболявания и прием на имуносупресори.